141日目（10/24分）

今日はどんより～な感じだったけど、やっぱり雨が降り出しましたね・・・
あぁ、洗濯したのに～～～(llﾟдﾟ)
明日は外出するから、雨あがって欲しいなぁ

今朝は予想通り(笑)朝寝坊しました；；

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ケロッグオールブランブランフレーク
・牛乳　100cc
230kcal

昼食
・肉うどん
・梨　1/2個
・柿　1/2個
・ふかし芋
・ミネラルウォーター
555kcal

夕食
・１７穀米
・牛肉と野菜炒め（しし唐、キャベツ、エリンギ、長ネギ、ポン酢）
・キムチ納豆
・緑茶
365kcal

間食
・ケロッグシリアルビスケット
・牛乳　100cc
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
202kcal

総摂取カロリー　1352kcal
体重【71.7】kg　41.8%

 

お昼の肉うどんですが、私が食べているのはSBの牛丼の元をうどんにぶっかけてます。
勿論ご飯にかけても全然美味しいのですが、たまにうどんにするとまた美味しいのです♪
これ近くの西友で98円?なんですよねーだから、本当にお買い得(*-∀-)ゞしかも167kcalなんです!!

最近食べている　しし唐は実家で出来た自家製のものです。
不格好なんだけど、やっぱり美味しいです♪　いつも送ってくれて+｡:.ﾟヽ(*´∀')ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ

 

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かほりんさん、バナー変えました～
うちの子、可愛いでしょーー♪（親バカですが）

 

タグ：牛丼 しし唐 レコーディングダイエット

コメント 11

スキン、オカメちゃんにされたのですねv
可愛い～v☆＼(≧▽≦)／☆
ほっぺが赤いのが、ポイントですよね～　ポイントv
肉うどん、牛丼がかかっているとは～
読み進めるまで気が付きませんでした。
なるほど、なるほどv
by ささ (2009-10-25 00:36) 

トップ画像のオカメちゃんは飼われている子ですか？
可愛いですね～。＾＾
by びくとる (2009-10-25 10:18) 

*さささん　nice!　ありがとうございます。
ありがとうございます(*^^)v可愛いでしょう～～♪
牛丼がかかってるんです(笑)
美味しいのでおススメです☆
by keep-9 (2009-10-25 11:37) 

*イチローさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-10-25 11:40) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
うちで飼ってる子です♪
私の肩に乗ってる写真をくり抜きました；；
水浴びしたあとで、ちょっとおねむな顔になっちゃってます( *´艸｀)

by keep-9 (2009-10-25 11:40) 

バナーの感じ☆めっちゃ素敵ですね♪
by お茶屋 (2009-10-25 13:23) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
バナー褒めて頂きありがとうございまーす(*-∀-)ゞ

by keep-9 (2009-10-25 23:02) 

lizさん、また来たよん♥
だって、料理は大好きだから来ない訳にはいかんでしょ!!
バナー・・・可愛い♪
牛丼!!なるほど、うどんにかけるのか～今度探そうっと。
キムチ納豆だ~い好き!!!
これにイカいれるとまた美味なんだよ～～～。カロリーあがるのかな？
by you (2009-10-27 01:23) 

youさん、こっちのバナーも変えちゃった♪
ぐふっ、エリちゃん健在です☆
キムチ納豆にイカね。多分それはカロリーあがります!!(笑)
美味しいものはそれなりにカロリー高いのが多かったりするのよね；；
by keep-9 (2009-10-28 19:07) 

わー、出遅れた〜！！
牛丼の元をうどんにかけるなんて、ナイスアイディア☆
とコメントに書こうとか考えながらスクロールしたら、私の名前が！！
あー、びっくりした。（笑）
振り向き美人さんね♪(^^)
ダイエット日記には見えない感じのバナーが、逆にイイ！！
by かほりん (2009-10-29 13:07) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
ナイスアイディアでしょ～♪ふふふっ。
バナー全然ダイエットしてる風には見えないよね？（笑）
ありがとう～～～今回photoshopを駆使して何時間もかけて作ったのぉ。
ちょっと楽しくなってきちゃった(^_^;)
by keep-9 (2009-10-29 21:03)