207日目（12/29分）

おっとー！今日もギリギリセーフ！危なかったなぁ～
何とか60kg台をキープしてるけど、いつ戻ってもおかしくないなぁ。

でもきっとまた戻ると信じて頑張っていきます!(^^)!
これから年末年始でお休みだし、激太りする時期ですね～～～気をつけなくては!!
ま、私はお餅があまり好きというわけではないので、お餅で太るということはなさそうだけど、
他にもお正月は気が緩んでしまいそうだし、ダラダラ過ごしそうなので、しっかりしよっと(^_^;)

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朝食
・ケロッグフルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・みかん
・ミネラルウォーター
267kcal

昼食
・ぺペロンチーノ
・サラダ（ブロッコリー、きゅうり、ポン酢、マヨネーズカロリーハーフ）
・黒烏龍茶
470kcal

 

夕食
・トースト（8枚切り）
・納豆
・ロースハム
・きゅうり
・紅茶　2杯（パルスイート）
349kcal

間食
・みかん
・甘栗
・牛乳　100cc
・マルチビタミン&ミネラル　　　1日分
・鉄分　　　1日分
220kcal

総摂取カロリー　1306kcal
体重【69.9】kg　41.0%

ぺペロンチーノ、結構美味しそうに見えませんか?(笑)　これS&Bの混ぜるだけのやつなんですよ♪
割と美味しかったです（*^_^*）　何と言っても簡単だし☆

あと2日ですね～　きちっと締めくくって、気持ち良くお正月を迎えたいと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

タグ：レコーディングダイエット ぺペロンチーノ

コメント 4

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ペペロンチーノ☆
すっごいおいしそーーでっす！
by お茶屋 (2009-12-30 09:43) 

*babuさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-12-30 18:47) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
ぺペロンチーノ美味しかったですよーー♪
by keep-9 (2009-12-30 18:47) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-01-01 17:04)