291日目（3/26分）

記録だけ

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・フルーツグラノーラ
・コンソメスープ（ワカメ、大根、舞茸、アスパラガス、鶏肉）
・バナナ
・野菜ジュース
560kcal

昼食
・おにぎり（こんぶ）
・春雨スープ
・まんじゅう
・ミネラルウォーター
374kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・ヨーグルト（ブルーベリージャム）
・昆布の佃煮
・野菜ジュース
・ミネラルウォーター
258kcal

間食
・アイス
・緑茶
・マルチビタミン＆ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
・甘栗
133kcal

総摂取カロリー　1325kcal
体重【67.6】kg　40.4%

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タグ：レコーディングダイエット