339日目(5/26分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・野沢菜漬け
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・緑茶
480kcal

昼食
・ごはん
・野沢菜漬け
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・ミニハンバーグ
・プチトマト
・卵焼き
・ミネラルウォーター
559kcal

夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・ミネラルウォーター
230kcal

間食
・小枝
・緑茶
39kcal

総摂取カロリー 1308kcal
体重【66.3】kg 39.6%


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