340日目(5/27分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミネラルウォーター
472kcal

昼食
・おにぎり(昆布)
・おにぎり(野沢菜)
・海藻サラダ
・ミネラルウォーター
436kcal

夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・アルフォート
・こんにゃくゼリー
・緑茶
340kcal

間食
・緑茶
・アセロラジュース
63kcal

総摂取カロリー 1311kcal
体重【66.2】kg 40.0%


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