400日目(7/26分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

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朝食
・ベーグル
・かけうどん
・コーヒーゼリー
・キウイ
・緑茶
・牛乳
516kcal

昼食
・おにぎり
・カップ春雨スープ
・ミネラルウォーター
273kcal

夕食
・ご飯
・ささみフライ
・プチトマト
・キャベツ
・酢味噌
・ウーロン茶
437kcal

間食
・チョコ
・紅茶
・マルチビタミン&ミネラル
114kcal

総摂取カロリー 1340kcal
体重【66.9】kg 40.5%


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