500日目(3/9分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

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朝食
・トースト
・納豆
・ブロッコリー(ポン酢)
・バナナ
・ヨーグルト
・緑茶
333kcal

昼食
・麦ごはん
・キムチ
・卵
・緑茶
385kcal

夕食
・麦ごはん
・麻婆豆腐
・緑茶
416kcal

間食
・バナナ
・キットカット
284kcal

総摂取カロリー 1418kcal
体重【67.6】kg


*記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


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