509日目(4/28分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

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朝食
・トースト
・チーズ
・紅茶
229kcal

昼食
・ご飯
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・金平ごぼう
・卵焼き
・プチトマト
・ミネラルウォーター
507kcal

夕食
・ラーメン
・砂肝の生姜煮
・緑茶
431kcal

間食
・板チョコ
・甘栗
351kcal

総摂取カロリー 1528kcal
体重【68.9】kg


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