532日目(5/30分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:
朝食
・トースト
・チーズ
・バナナ
・紅茶
316kcal
昼食
・18穀米
・卵焼き
・アスパラガス
・ミニカツ
・唐揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・ミネラルウォーター
521kcal
夕食
・コーンフレーク
・牛乳
・バランスパワー
・お茶漬け
622kcal
間食
・まんじゅう
91kcal
総摂取カロリー 1550kcal
体重【68.4】kg 41.6%
体重【68.4】kg 41.6%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ:レコーディングダイエット