288日目(3/23分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・トースト(8枚切り)
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・オレンジジュース
514kcal

昼食
・おにぎり(こんぶ)
・春雨スープ
・大福
・ミネラルウォーター
417kcal

夕食
・コンソメスープ(鶏肉、春雨、ワカメ、いんげん、エリンギ、舞茸)
・緑茶
208kcal

間食
・飴
・ガム
・野菜ジュース
83kcal

総摂取カロリー 1221kcal
体重【67.2】kg 40.7%


ほらほら、増量が始まったぁ~~~(笑)

 


nice!(3) 
共通テーマ:日記・雑感

287日目(3/22分) [レコーディング・ダイエット]

さて、しばらくお休みしましたが、ダイエット再開です。

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・トースト(8枚切り)
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・ヨーグルト
・カボスジャム
・卵焼き
・紅茶
・パイ
492kcal

昼食
・ぺペロンチーノ
・バナナ
・緑茶クッキー
・ミネラルウォーター
429kcal

夕食
・トースト(8枚切り)
・鶏肉と野菜炒め(エリンギ、青梗菜、ポン酢)
・オレンジジュース
・プチトマト
321kcal

間食
・野菜ジュース
47kcal

総摂取カロリー 1289kcal
体重【66.9】kg 40.6%


オォォー!!w(*゚ロ゚*)w あんなに食べまくったのに、なぜ痩せてるのだーーーーーーー!!!
:+:。★.(嬉´艸`).。:+‐☆ うれしいなぁーーーでもこれってどうしてだろう?不思議☆

睡眠はいつもより取れたことと、あ、そうだ!半身浴時間が半端なかったな。
1時間ちょっとの入浴時間を2日間続けたなぁ。これが良かったの?

まぁ、とりあえず、増えてなくてすっごく嬉しい!(^^)!
これからお土産のお菓子を食べるので、増量は間違いなし!!(笑)
気をつけなくちゃ。でも食べたいな!(爆)

 


nice!(3)  コメント(2) 
共通テーマ:日記・雑感

久しぶりの帰省 [お出かけ]


久しぶりに実家に帰省して友達にも会ってきました♪
食べたいと思っていた『とり天』もお腹いっぱい食べてきました~~v(。-∀-。)ブィブィ

「とり天」とは、鶏肉に衣をつけてあげたもの。それをポン酢にからしを少し混ぜたものに付けて食べるのがむちゃむちゃ美味しいのです!!! 唐揚げとは違います。
大分にお越しの際は是非この「とり天」を食べることをおススメします!(^^)!

とり天.jpg

 

これは駅で売られている「とり天弁当」ですが、これだけのボリュームで450円なんですから、
食べないのはもったいない!!! ですよねーーー

とり天小屋.jpg

 

他にも、もう地元ならではのお菓子を食べたりして満喫しました~~~

桃猫ちゃんとのランチもとっても楽しかったね~~~~~(丱o>∀<)
久しぶりに友達の家で作って食べたよ♪ やっぱり楽しいねぇ[黒ハート]
おしゃべりも5年振りだっけ??もうむちゃむちゃ楽しかったよ!!
いつでも行ける距離だと本当にいいのだけど・・・それだけが残念だ[もうやだ~(悲しい顔)][バッド(下向き矢印)]

P1000089.JPG

 

お土産も沢山+。:.゚ヽ(*´∀')ノ゚.:。+゚ァリガトゥ 早速使ってます[exclamation×2]
【マイクロファイバーふきん】すっごくいい!!! スゴ━゚+o。ヾ(*゚∀゚*)ノ。o+゚━イ☆
何であんなにふき取れるの???速乾性にも優れてるし、吸水性も抜群!今までで一番最高の1品だよ[ぴかぴか(新しい)][ひらめき]

今までは食器洗いが済んでも、半日とかほったらかしで、水滴が乾いた頃にやってたけど、
もうこれを使うようになってから、食器洗いが楽しみで仕方ない。拭きたくて仕方ないのだ(笑)
なので無駄に洗ってる気がする。。。(^_^;)
片づけが楽しくなるとは思ってなかったわぁ~~~~本当にあんがと☆(-∀・*)(*・∀-)☆あんがと

みなさんも知ってる方もいらっしゃるとは思いますが、【マイクロファイバーふきん】超おススメですヽ(^o^)丿

桜も咲いているかと思ったのですが、まだ全然でした。

P1000083.JPG

 

ちょっと時期が早かったようです(・_・;)

 

帰りは黄砂も凄く、強風で飛行機も遅れ気味。
遅延、遅延で出発でした。

P1000098.JPG

 

今まで乗った中で一番揺れましたね~~~~

でもいいこともありました(*^ー゚)v ブイ♪ 富士山がとても綺麗に見えましたよ☆

P1000104.JPG

 

そして着陸したお隣はなんと ポケモンジェットでした~~

P1000105.JPG

 

可愛いですね~~~乗っちゃったら見えないのですが、乗るまでが楽しいのかもしれません。

帰省した3日間は食事の記録はしていません。好きな物を好きなだけ食べて楽しみたかったので♪
なのでこのあとが怖いですねぇ~~~~(笑)

≪追伸≫
桃猫ちゃんには今回とってもお世話になりました。
本当にさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆  また次回も会おうね(*´∇`*)ノシ マタネ~♪

 


タグ:とり天 大分
nice!(6)  コメント(12) 
共通テーマ:日記・雑感

286日目(3/18分) [レコーディング・ダイエット]

明日から実家に帰省します♪
2日間記録しません。どうなることやら・・・(^_^;)

でも地元で食べたかったものとかもあるので、沢山食べて楽しんできます(^O^)/

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・トースト(8枚切り)
・スライスチーズ
・ごはん
・卵
・漬物
・ヨーグルト(ブルーベリージャム)
・オレンジジュース
703kcal

昼食
・赤飯おにぎり
・バンバンジーサラダ
・ミネラルウォーター
326kcal

夕食
・パスタ(ワカメ、キャベツ、トマト、ポン酢)
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
・鉄分 1日分
・ファイブミニ
340kcal

総摂取カロリー 1368kcal
体重【68.3】kg 40.8%


帰って食べたいものがあるので、少しでも減らしておきたかったけど、あまり減ってくれませんでした(^_^;) 
また戻ってきてから仕切り直しです!では======☆(((((((((・ω・。)ノイッテキマース♪

 


nice!(4)  コメント(12) 
共通テーマ:日記・雑感

285日目(3/17分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・ごはん
・卵
・納豆
・ブロッコリー
・ポン酢
・味噌汁
・オレンジジュース
・ヨーグルト(ブルーベリージャム)
689kcal

昼食
・ゆかりごはん
・からあげ
・ミニハンバーグ
・金平ごぼう
・プチトマト
・ブロッコリー
・ポン酢
441kcal

夕食
・トースト(8枚切り)
・スライスチーズ
・キャベツ、大根、鶏肉炒め
271kcal

間食
・緑茶
・鉄分 1日分
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
14kcal

総摂取カロリー 1414kcal
体重【68.1】kg 41.0%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(2) 
共通テーマ:日記・雑感

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。