312日目(4/29分) [レコーディング・ダイエット]
今日は祝日ですね!昭和の日なんですって。いつからこんな名前になったの?全然知らなかった(・。・;
いい天気でしたね♪ 午後から買い物に出かけました。約1駅先のホームセンターまで歩いて往復。
すっごくいい運動になりました(*^^)v 目的は古くなったフライパンがメインだったのだけど、
やっぱりあれこれ買ってしまったぁ~~~(*-∀-)ゞ ホームセンターって見るもの沢山で楽しくて仕方ない!!
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朝食なし
昼食
・トースト(6枚切り)
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・バナナ
・ロースハム
・きゅうり
・コーヒー
516kcal
夕食
・麦ごはん
・野菜シチュー(キャベツ、エリンギ、玉ねぎ)
・絹ごし豆腐(ポン酢)
347kcal
間食
・キットカット
・甘栗
・野菜ジュース
・おにぎり(こんぶ)
493kcal
体重【66.6】kg 40.4%
やっと66kg台に戻りました(*^ー゚)v ブイ♪ このまま月末までキープ出来たらいいのだけど。
4月も残すところ1日ですね。はっやいなぁ~~あっという間に5月。。。
今日のシチューはこの前頂いた圧力鍋で作りました! まだなかなか使いなれないけど(^_^;)
野菜はすっごく柔らかくなっててビックリです!! これからもっと色んなものを作るのが楽しみ♪
そしてホームセンターにて突如購入したのはこれ ↓ ジャジャジャーン(笑)
ミニトマト2種類とキュウリの苗です(u_u*)
ベランダガーデンでどこまで出来るのか?? お弁当を作るのでミニトマトは欠かせない。
今野菜が高いので自分家で収穫出来ると嬉しいですよね(^_-)
さてさて、これからどうなるのか?とっても楽しみです
311日目(4/28分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・バナナ
・キットカット
・ミネラルウォーター
498kcal
昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・いんげんのピーナッツ和え
・ミネラルウォーター
417kcal
夕食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・レーズンサンド
・バナナ
・プチトマト
・緑茶
323kcal
間食
・シュガーレスキャンディー
・コーヒー
・牛乳 150cc
149kcal
体重【67.3】kg 40.5%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
310日目(4/27分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・トースト(6枚切り)
・ロースハム
・きゅうり
・バナナ
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミネラルウォーター
482kcal
昼食
・おにぎり(こんぶ)
・春雨スープ
・ミネラルウォーター
254kcal
夕食
・トースト(6枚切り)
・スライスチーズ
・きゅうり
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・バナナ
・ミネラルウォーター
400kcal
間食
・チョコレート
・お茶
76kcal
体重【67.2】kg 40.4%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。