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343日目（5/30分） [レコーディング・ダイエット]
昨日、今日と、どんよ～りした曇りです(-"-)
何かぱっとしなくて嫌な天気ですねぇ～～～
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食なし
昼食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・キウイ
・アルフォート
・緑茶
336kcal
夕食
・麦ごはん
・豆腐ハンバーグ
・ポン酢
・アスパラガス
・ミネラルウォーター
411kcal
間食
・アルフォート
・ヨーグルト（ブルーベリー）
162kcal
体重【65.7】kg 38.9%
昨日はまた調子が良くなく、病院に行ったりして、バタバタしたせいもあり、
午後から昼寝のつもりで寝ました。起きたら何と夜でした＼(◎o◎)／！
あちゃーーー大失敗！疲れてるんだろうとは思うけど、寝すぎでした；；
予想通り夜中は眠れなくて・・・朝まで起きていました(^_^;)
明日からまた仕事なので早く寝なきゃとは思ってるけど、寝れるかなぁ？？
【うちの野菜たち】
キュウリ第一号は13cmで収穫しました(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪
あまり大きくないのですが、キュウリはキュウリでしたよ☆
しかも少しすが入っていて、若干遅かった感じです。
でも自宅で出来たキュウリに感激ひとしおでした(T_T) 味はまずまずでした（笑）
それにもう第二号ちゃんが大きくなりつつあります。あまり大きくならない種類かもしれませんね；
ジャジャーーーーーーーーーーーーン☆
ついにプチトマトが実り始めましたv(｡-∀-｡)ﾌﾞｨﾌﾞｨ
まだまだ緑色ですが、これからがすっごく楽しみ♪
細長い方から実がつきはじめていますｲｪ────v( ´∀｀ )v────ｨ
ベランダ菜園ってやってみるもんですね(^_-)
毎日成長過程をみるのがとっても楽しいです♪
342日目（5/29分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・キウイ
415kcal
昼食
・ごはん
・鶏肉のあぶり焼き
・絹ごし豆腐
・ポン酢
・緑茶
573kcal
夕食なし
間食
・わらび餅
・緑茶
・牛乳
266kcal
体重【66.0】kg 39.4%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
341日目（5/28分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・緑茶
377kcal
昼食
・ごはん
・ひとくちカツ
・ホタテフライ
・竹輪の磯辺揚げ
・野沢菜漬け
・プチトマト
・卵焼き
・ミネラルウォーター
569kcal
夕食
・甘栗
・こんにゃくゼリー
・レアチーズケーキ
・緑茶
339kcal
間食
・緑茶
・キャラメル
19kcal
体重【66.3】kg 38.1%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
340日目（5/27分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ミネラルウォーター
472kcal
昼食
・おにぎり（昆布）
・おにぎり（野沢菜）
・海藻サラダ
・ミネラルウォーター
436kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・アルフォート
・こんにゃくゼリー
・緑茶
340kcal
間食
・緑茶
・アセロラジュース
63kcal
体重【66.2】kg 40.0%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
339日目（5/26分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・野沢菜漬け
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・緑茶
480kcal
昼食
・ごはん
・野沢菜漬け
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・ミニハンバーグ
・プチトマト
・卵焼き
・ミネラルウォーター
559kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・ミネラルウォーター
230kcal
間食
・小枝
・緑茶
39kcal
体重【66.3】kg 39.6%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。