318日目（5/5分）

今日で連休も最終日ですね！シクシク(;_;)　終わってしまうーーーーーー
まぁ、どうあがいても無駄なんですが（笑）　仕事したくないなぁ～～～～
連休の後はいつも同じ思いです！！　みなさん、連休は楽しかったですか？？

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・かけそば
・バナナ
・ミネラルウォーター
504kcal

昼食
・水餃子
・ポン酢
・野菜ジュース
169kcal

夕食
・麦ごはん
・カレー
・ミネラルウォーター
328kcal

間食
・チョコレート
・バナナ
・牛乳　100cc
・野菜ジュース
273kcal

総摂取カロリー　1274kcal
体重【65.9】kg　39.4%

(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｫｫ!!　昨日お腹を壊してたせいで65kg台に突入してるーーー☆
これはｽｺﾞ━ﾟ+o｡ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ｡o+ﾟ━ｲ☆ことですね(^_-)
いつぶりに見た数字だろう？嬉しいわぁ～～

ま、でも調子悪いから減って当然なんだけどね(^_^;)　明日どうなってるかな？
夕食は食欲がなくてもなぜか食べられるカレーにしました。
予想通り食べられました（笑）　カレーって万能だわね～～～～♪

圧力鍋でカレーを初めて作りました！ジャガイモはホクホクしてますね～
お肉もとっても柔らかかったです(ｕ_ｕ*)
でもカレーはもっとドロドロにしたい派なので、ちょっと不満(・。・;
鍋を移し替えて煮込めばいいのか!!　そうだね!!　そうしよう♪
あ、美味しかったんですよ！決してマズイわけではありませんから（笑）

 

タグ：レコーディングダイエット カレー

317日目（5/4分）

今日は朝から　とり天です♪　2日間漬け込んだものなので、めちゃ美味しい～～～
やっぱり時間かけて料理するって大切だよねぇ(*-∀-)ゞ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・麦ごはん
・とり天
・ポン酢（からし）
・絹ごし豆腐（しょうが、ポン酢）
・ミネラルウォーター
517kcal

昼食
・DANONE BIO
・ミネラルウォーター
68kcal

夕食
・キウイ
・バナナ
・野菜ジュース
・マルチビタミン&ミネラル
196kcal

間食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・レーズンサンド
・野菜ジュース
248kcal

総摂取カロリー　1029kcal
体重【66.3】kg　40.4%

 

調子こいて　とり天を食べたけど、午後からお腹の調子が良くない・・・
にんにく入れすぎましたね・・・完璧に。。。ううっ　反省・・・せっかく美味しいのにぃ～～～～
ということで午後からろくな食事してません。。。(´＿｀。)

今回はおろしりんごを入れました！お肉が柔らかくなるというので♪
入れて大正解!!!　とっても柔らかくて良かったです☆　どうぞお試しあれ(^O^)／

 

タグ：レコーディングダイエット とり天 おろしりんご