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320日目（5/7分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・バナナ
・ミネラルウォーター
351kcal
昼食
・おにぎり（こんぶ）
・海藻サラダ
・ミネラルウォーター
229kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・甘栗
・緑茶 2杯
281kcal
間食
・チョコ
・野菜ジュース
201kcal
総摂取カロリー 1062kcal
体重【66.6】kg 40.1%
体重【66.6】kg 40.1%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ：レコーディングダイエット
319日目（5/6分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・ビーフカレー
・バナナ
・ミネラルウォーター
640kcal
昼食
・麦ごはん
・からあげ
・ミニハンバーグ
・ブロッコリー
・ポン酢
・卵焼き
・ミネラルウォーター
477kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・ビーフカレー
・牛乳 100cc
・ミネラルウォーター
286kcal
間食
・笹かまぼこ
・どら焼き
・緑茶 2杯
155kcal
総摂取カロリー 1558kcal
体重【66.0】kg 39.9%
体重【66.0】kg 39.9%
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タグ：レコーディングダイエット