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329日目（5/16分） [レコーディング・ダイエット]
やっと1週間が終わったのですが、もう明日から仕事が始まってしまう～～～(・。・;
時間が流れるのが早い気がしますが・・・
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食なし
昼食
・麦ごはん
・サバの味噌煮
・バナナ
・ミネラルウォーター
・甘栗
625kcal
夕食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・野菜ジュース
・緑茶
316kcal
間食
・キウイ
・野菜ジュース
・スナック菓子
・森永小枝
・牛乳 100cc
359kcal
体重【66.2】kg 39.7%
こんなにお菓子を爆食祭りしてるのに、痩せてるってのはやっぱり痩せ期なんでしょうねぇ～
有り難いなぁーーー疲れちゃっててお菓子一杯食べたくなるんですよ(・。・;
これまずい傾向ですよね(*-∀-)ゞ 何とか脱出しなきゃ！！
≪うちの野菜たち≫
たったの1週間ですが、随分大きくなった気がするのは私だけ？？
キュウリは2つ花が咲き、3つ目も発見しました![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif){kind=small}
すくすく育っていますね![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif){kind=small}
週末がこんなに楽しくなるとは思ってもいませんでした(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪
またレポートします(^O^)／
328日目（5/15分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・ヨーグルト
・バナナ
・りんご
・緑茶
・チョコレートスナック
524kcal
昼食
・パスタ
・野沢菜漬け
・ポン酢
・ミネラルウォーター
311kcal
夕食
・麦ごはん
・サバの味噌煮
・納豆
・緑茶
329kcal
間食
・甘栗
108kcal
体重【66.4】kg 40.4%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
327日目（5/14分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・バナナ
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ミネラルウォーター
496kcal
昼食
・ごはん
・ふりかけ
・唐揚げ
・ホタテフライ
・金平ごぼう
・ブロッコリー
・プチトマト
・ポン酢
・ミネラルウォーター
467kcal
夕食
・ロッテトッポ
・甘栗
・カシューナッツ
412kcal
間食
・ポテトチップス小袋
・緑茶
127kcal
体重【66.8】kg 39.4%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
326日目（5/13分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ミネラルウォーター
423kcal
昼食
・梅しらすご飯
・ひじきの煮物
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ブロッコリー
・プチトマト
・ポン酢
・ミネラルウォーター
441kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・バナナ
・りんご
・ミネラルウォーター
302kcal
間食
・パイの実
・せんべい
・野菜ジュース
259kcal
体重【67.0】kg 39.5%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
325日目（5/12分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・緑茶
375kcal
昼食
・おにぎり（鮭）
・はるさめヌードル
・ミネラルウォーター
322kcal
夕食
・餃子
・キャベツ
・キュウリ
・ポン酢
・ドレッシング
・あられせんべい
・ミネラルウォーター
375kcal
間食
・チョコレート
・オレンジジュース
・パイの実
373kcal
体重【67.3】kg 40.3%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
324日目（5/11分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・野菜ジュース
・オレンジジュース
・ヨーグルト（ブルーベリー）
572kcal
昼食
・おにぎり（昆布）
・バンバンジーサラダ
・ミネラルウォーター
320kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・甘栗
・野菜サラダ（キュウリ、キャベツ、プチトマト、ポン酢）
・緑茶
・キウイ
363kcal
間食
・せんべい
47kcal
体重【67.0】kg 39.8%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
323日目（5/10分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ミネラルウォーター
452kcal
昼食
・麦ごはん
・からあげ
・ミニハンバーグ
・卵焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
・ポン酢
・ミネラルウォーター
486kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・りんご
・ミネラルウォーター
343kcal
間食
・緑茶
・森永小枝
・野菜ジュース
167kcal
体重【67.0】kg 39.8%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。