343日目(5/30分) [レコーディング・ダイエット]
昨日、今日と、どんよ~りした曇りです(-"-)
何かぱっとしなくて嫌な天気ですねぇ~~~
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朝食なし
昼食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・キウイ
・アルフォート
・緑茶
336kcal
夕食
・麦ごはん
・豆腐ハンバーグ
・ポン酢
・アスパラガス
・ミネラルウォーター
411kcal
間食
・アルフォート
・ヨーグルト(ブルーベリー)
162kcal
体重【65.7】kg 38.9%
昨日はまた調子が良くなく、病院に行ったりして、バタバタしたせいもあり、
午後から昼寝のつもりで寝ました。起きたら何と夜でした\(◎o◎)/!
あちゃーーー大失敗!疲れてるんだろうとは思うけど、寝すぎでした;;
予想通り夜中は眠れなくて・・・朝まで起きていました(^_^;)
明日からまた仕事なので早く寝なきゃとは思ってるけど、寝れるかなぁ??
【うちの野菜たち】
キュウリ第一号は13cmで収穫しました(*^ー゚)v ブイ♪
あまり大きくないのですが、キュウリはキュウリでしたよ☆
しかも少しすが入っていて、若干遅かった感じです。
でも自宅で出来たキュウリに感激ひとしおでした(T_T) 味はまずまずでした(笑)
それにもう第二号ちゃんが大きくなりつつあります。あまり大きくならない種類かもしれませんね;
ジャジャーーーーーーーーーーーーン☆
ついにプチトマトが実り始めましたv(。-∀-。)ブィブィ
まだまだ緑色ですが、これからがすっごく楽しみ♪
細長い方から実がつきはじめていますイェ────v( ´∀` )v────ィ
ベランダ菜園ってやってみるもんですね(^_-)
毎日成長過程をみるのがとっても楽しいです♪
342日目(5/29分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ごはん
・卵
・キウイ
415kcal
昼食
・ごはん
・鶏肉のあぶり焼き
・絹ごし豆腐
・ポン酢
・緑茶
573kcal
夕食なし
間食
・わらび餅
・緑茶
・牛乳
266kcal
体重【66.0】kg 39.4%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
341日目(5/28分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・緑茶
377kcal
昼食
・ごはん
・ひとくちカツ
・ホタテフライ
・竹輪の磯辺揚げ
・野沢菜漬け
・プチトマト
・卵焼き
・ミネラルウォーター
569kcal
夕食
・甘栗
・こんにゃくゼリー
・レアチーズケーキ
・緑茶
339kcal
間食
・緑茶
・キャラメル
19kcal
体重【66.3】kg 38.1%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
340日目(5/27分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミネラルウォーター
472kcal
昼食
・おにぎり(昆布)
・おにぎり(野沢菜)
・海藻サラダ
・ミネラルウォーター
436kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・アルフォート
・こんにゃくゼリー
・緑茶
340kcal
間食
・緑茶
・アセロラジュース
63kcal
体重【66.2】kg 40.0%
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339日目(5/26分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・野沢菜漬け
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・緑茶
480kcal
昼食
・ごはん
・野沢菜漬け
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・ミニハンバーグ
・プチトマト
・卵焼き
・ミネラルウォーター
559kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・ミネラルウォーター
230kcal
間食
・小枝
・緑茶
39kcal
体重【66.3】kg 39.6%
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338日目(5/25分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ベーグル
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・ミネラルウォーター
264kcal
昼食
・おにぎり(昆布)
・おにぎり(野沢菜)
・コールスローサラダ
・ミネラルウォーター
530kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 50cc
・緑茶
236kcal
間食
・アップルジュース
・野菜ジュース
221kcal
体重【66.1】kg 40.1%
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337日目(5/24分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・緑茶
455kcal
昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・竹輪の磯辺揚げ
・ミニハンバーグ
・ひとくちカツ
・ブロッコリー
・プチトマト
・ミネラルウォーター
459kcal
夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・あたりめ
・緑茶
241kcal
間食
・ウィダーinゼリー
・りんご
・あめ
・緑茶
162kcal
体重【65.9】kg 39.4%
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