391日目（7/17分）

今日は鳥好き(((ノ'∀')人('∀'ヽ)))ﾅ・ｶ・ﾏ♪とペットショップめぐり

お店はペットワールド

色んな鳥と触れ合えるということで行ったんだけど、
触れ合えたのはセキセイインコの雛だけでした

HPにあったこういう光景を楽しみにしていたのだけど、期待外れでした。
インコの雛はとても可愛かったけど、残念です
やっぱり花鳥園などに行かないとがっつり触れ合うことは出来ないのですね；；

ランチをしたあとは、気を取り直してペットエコへ☆
すんごくひろーーーーーーいペットショップでしたヽ(^o^)丿
餌の種類や遊ぶ道具等も豊富に揃っていて、見ごたえありでした！！

今日はここでエリちゃんの餌とおやつを買って帰りました(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪

鳥好き仲間とは今度はお泊りで花鳥園に行こうということで話がまとまり（笑）
お開きとなりました（*^_^*）　楽しみです☆

 

390日目（7/16分）

今日は2日連続の外食です。

もう食べた物が多すぎて、記録出来ませんでした(・。・;
企画してくれた友達Yちゃん、Mちゃん+｡:.ﾟヽ(*´∀')ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ
とっても素敵でした☆いい思い出になりましたm(__)m

お店はこちら　⇒　　レインフォレストカフェ　

「ジャイアントチョコレートボルケーノ」
このデザートむちゃむちゃ美味しかったです♪

　こちらはHPから拝借　チョコブラウニー最高でした☆

みなさんもイクスピアリに行く機会があれば是非覗いてみてくださいねヽ(^o^)丿

昨日も今日もダイエットはお休みで楽しみましたv(｡-∀-｡)ﾌﾞｨﾌﾞｨ
たまにはこういう日もないと続かない☆

 

タグ：レコーディングダイエット

389日目（7/15分）

記録だけ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・キウイ
319kcal

昼食
・たらこスパゲティー
・ミネラルウォーター
497kcal

夕食
・雑穀ご飯
・野菜サラダ
・唐揚げ
・大根サラダ
・海藻サラダ
・春雨サラダ
・豆腐グラタン
・マンゴープリン
・ぶどうパン
・ほうじ茶
・しょうが紅茶
571kcal

間食
・アイスコーヒー
19kcal

総摂取カロリー　1406kcal
体重【67.3】kg　40.5%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 

タグ：レコーディングダイエット

388日目（7/14分）

記録だけ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・マルチビタミン&ミネラル
359kcal

昼食
・中華丼
・ミネラルウォーター
524kcal

夕食
・ハツ
・グラノーラ
・牛乳
・ほうじ茶
357kcal

間食
・甘栗
・紅茶
・オレンジジュース
・DANONE BIO
286kcal

総摂取カロリー　1526kcal
体重【66.8】kg　40.3%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 

タグ：レコーディングダイエット