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459日目(10/30分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・麦ごはん
・目玉焼き
・リンゴ
・緑茶
458kcal

昼食
・炒飯
・緑茶
543kcal

夕食
・おかゆ
・昆布の佃煮
・緑茶
174kcal

間食
・エクレア
・牛乳
325kcal

総摂取カロリー 1500kcal
体重【67.2】kg 41.1%


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458日目(10/29分) [レコーディング・ダイエット]

食欲の秋って、ホントそうですよねーーーー

食べだしたら止まらないというか、食べ物が美味しい( *´艸`)

ダイエッターには何とも辛い季節(笑)

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・麦ごはん
・鮭フレーク
・ウインナーともやし炒め(カレー風味、ポン酢)
・ホットヨーグルト
564kcal

昼食
・天丼
・緑茶
777kcal

夕食
・みそラーメン
・ウーロン茶
278kcal

間食
・フランスパン
・チョコレート
・紅茶
154kcal

総摂取カロリー 1773kcal
体重【67.3】kg 41.4%


いやぁ~~今日は思いっきり過食ですね!! w(*゚ロ゚*)w

食べても食べても何だか食べれる気がして・・・・・・

こういう時はお茶を飲んでほっと一息つきましょう。

勿論、うちでは『hanaスカシ』が心を和ませてくれます[るんるん]

P1000365.JPG

 

この茶器を見てるだけで和みます[かわいい]

ほっと一息ついたら、また頑張りましょう(^O^)/

 

 

 


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シンプルすぎた☆ [handmade]


今日出来たのは、ジャジャーーーン♪ と大げさに言う程のものじゃないですけど(笑)

P1000351.JPG

 

これだけを見てピンと来た人は凄いです!

分かりませんよね。何の飾りもなく1種類の布しか使ってません。

前日に三つ折り部分が縫えなくて・・・(・。・; 何枚も重ねないほうがいいかなぁ~と

思いまして。あえてシンプルにしてます。

正解は、『トイレットペーパーホルダー』です[かわいい]

 

P1000352.JPG

 

実際に使うと ↑ こんな感じになります☆ まぁまぁ上出来ということにしてください(笑)

実は・・・・・・これ失敗してるところが。。。。。。。。。それは内緒デス( ゚ 3゚)~♪

さぁ、気を取り直して(←単純過ぎる) 今日はここまで。 満足[グッド(上向き矢印)] 満足[るんるん]

 


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457日目(10/28分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食
・トースト
・紅茶
233kcal

昼食
・ウインナー野菜炒め(椎茸、もやし、えのき、しめじ)
・麦ごはん
・緑茶
511kcal

夕食
・麦ごはん
・卵
・納豆
・リンゴ
・緑茶
448kcal

間食
・ドーナツ
・紅茶
・ヨーグルト(ブルーベリー)
268kcal

総摂取カロリー 1459kcal
体重【67.3】kg 41.1%


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456日目(10/27分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇

朝食なし

昼食
・ぺペロンチーノ
・緑茶
470kcal

夕食
・焼きそば
・リンゴ
・緑茶
587kcal

間食
・チョコスナック
・紅茶
254kcal

総摂取カロリー 1312kcal
体重【67.4】kg 41.1%


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