434日目（10/1分）

10月です。今年もあと3ヶ月なの？早・・・・・・・いですね(・。・;
うわぁ・・・時間の流れ早すぎる。また年取っちゃう（笑）

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト
・グレープフルーツジュース
376kcal

昼食
・カレーうどん
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・緑茶
460kcal

夕食
・明治プロテインダイエット
・牛乳
・ゆで卵
・バナナ
291kcal

間食
・アイスモナカ
・栗
430kcal

総摂取カロリー　1557kcal
体重【68.3】kg　41.8%

秋といえば「栗」ですよね～～～～

 

ホクホクでとっても美味しかったですぅ（*^_^*）
勿論エリちゃんも一緒に頂きました（笑）

 

 

美味しかったよねーーーーーーヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

タグ：レコーディングダイエット 栗