448日目(10/19分) [レコーディング・ダイエット]
今日はお友達のひまわりさんとランチをしてきました!
ただ今帰省中なので会おうということになったのです
同い年で気の合うダイエット(((ノ'∀')人('∀'ヽ)))ナ・カ・マ♪です☆
息子ちゃんも一緒で(これまたむっちゃ可愛くって)癒されました~~~~(´∀`*)
ということで、お分かりだと思いますが・・・・・・
カロリー気にせず食べますよねーーーー(*-∀-)ゞ
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朝食
・トースト
・豚ミンチときのこスープ(しめじ、えのき、舞茸、椎茸、鶏ガラだし)
・緑茶
349kcal
昼食
・オムライス
・コンソメスープ
1002kcal
夕食
・水餃子
・緑茶
102kcal
間食
・ジェラート
・紅茶
・芋ようかん
245kcal
体重【67.7】kg 41.1%
はぁ~~~良く食べた(笑)
たまにはいいでしょう~~~
さ、また明日から頑張りましょう!(^^)!
447日目(10/18分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト
・ホットヨーグルト
・目玉焼き
・紅茶
470kcal
昼食
・パスタ(カルボナーラ)
・緑茶
475kcal
夕食
・豚ミンチときのこスープ(しめじ、えのき、舞茸、椎茸、鶏ガラだし)
・緑茶
189kcal
間食
・芋ようかん
・梨
229kcal
体重【67.6】kg 41.5%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
446日目(10/16分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食なし
昼食
・トースト
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・紅茶
332kcal
夕食
・鶏肉ときのこスープ
・緑茶
354kcal
間食
・ポテトチップス
・柿
・牛乳
529kcal
体重【67.6】kg 41.4%
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445日目(10/15分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ホットヨーグルト
・肉うどん(しめじ、えのき)
・紅茶
498kcal
昼食
・トースト
・柿
・麦茶
330kcal
夕食
・水餃子
・緑茶
119kcal
間食
・チョコクッキー
・ゆで卵
・牛乳
272kcal
体重【67.9】kg 41.4%
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444日目(10/14分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・ホットヨーグルト
・鶏肉ときのこスープ(しめじ、舞茸、えのき、鶏ガラだし)
・卵サンド
・麦茶
447kcal
昼食
・ポン酢のパスタ
・麦茶
350kcal
夕食
・鳥ミンチときのこスープ(しめじ、えのき、椎茸、鶏ガラだし)
・トースト
・緑茶
349kcal
間食
・ルマンド
・紅茶
144kcal
体重【67.6】kg 41.3%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。