外食 482日目(11/22分) [レコダイ&お出かけ]
今日は仲良し3人で外食です 久しぶりで超楽しみ♪
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朝食
・チャーハン
・緑茶
509kcal
昼食
・オルビスプチシェイク
・オレンジジュース
229kcal
夕食
・シーザーサラダ
・牛ステーキ
・リゾット
・ボンゴレロッソ
・グレープフルーツジュース
・オレンジジュース
562kcal
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今回のお店は 『ESCRIBA』 東京タワーの見える素敵なお店です
この看板が目印かな?小さくて可愛いミニ東京タワー付きですよ☆
店内は薄暗いですが、とてもいい雰囲気です(´∀`*)
そしてお料理はこちら。シーザーサラダを既に食べ終えてますが・・・(笑)
私の一押しはリゾットです♪ とっても美味しかったぁ~~~(^O^)/
では最後に東京タワーショットを何枚かお楽しみください!
最後の1枚は店内から見える東京タワーです。
夏場ならテラス席に出れるのでもっと素敵かも( *´艸`)
店内で東京タワーが見れる席は3席と激戦なので、予約をおススメします♪
友達とのおしゃべりはいいですね~~
ガールズトーク爆裂で(笑)あっという間に時間が・・・
気がつくとデザートも食べずに帰る時間になってしまいました;;残念。
ダイエット的には大成功?!(笑) な1日でした(´∀`*)
481日目(11/21分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト
・紅茶
220kcal
昼食
・ご飯
・サンマ蒲焼
・目玉焼き(ポン酢)
・緑茶
512kcal
夕食
・ご飯
・サンマ蒲焼
・豆腐(ポン酢)
・緑茶
317kcal
間食
・ジャガビー
・オレンジジュース
・牛乳
370kcal
体重【67.3】kg 41.3%
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