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484日目（11/24分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト
・紅茶
223kcal
昼食
・トースト
・チーズ
・スクランブルエッグ
・緑茶
499kcal
夕食
・ご飯
・鮭フレーク
・豆腐（ポン酢）
・緑茶
399kcal
間食
・オレンジジュース
・牛乳
・マルチビタミン&ミネラル
198kcal
総摂取カロリー 1319kcal
体重【67.3】kg 41.3%
体重【67.3】kg 41.3%
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タグ：レコーディングダイエット
483日目（11/23分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食なし
昼食
・カルボナーラ
・緑茶
704kcal
夕食
・トースト
・チーズ
・シューマイ（ポン酢）
・緑茶
492kcal
間食
・エクレア
・紅茶
・オレンジジュース
310kcal
総摂取カロリー 1506kcal
体重【67.3】kg 41.1%
体重【67.3】kg 41.1%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ：レコーディングダイエット