2月の結果報告 [レコーディング・ダイエット]
今月もとうとう月末がやってきました。
2月のグラフです。
ほぼ横ばいですね(・・;) 月初より-0.4kgでした。
増えてないだけ良しとしましょう☆
やっぱり運動するしかないですよね;;
来月は運動月間にしようと思います。
何と言ってもお腹が凄いことになってるし・・・まずは腹筋から?始めます。
今月もありがとうございましたm(__)m
491日目(2/9分) [レコーディング・ダイエット]
雨は寝ている間に降ったんですね。
ありがたや~~~
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朝食
・トースト
・紅茶
・バナナ
359kcal
昼食
・スープパスタ(しめじ、青梗菜、こぶ茶、塩こしょう)
・緑茶
356kcal
夕食
・ご飯
・焼き餃子
・ニラ玉
・スープ(ワカメ、しめじ、玉ねぎ、春雨)
・緑茶
697kcal
間食
・バナナ
・牛乳
144kcal
体重【67.9】kg 41.6%
餃子のストックがなくなったので、また作りました(*^^)v
餃子は手作りが一番好きなので♪ その様子はこちらで→ ★
地道な作業がとても好きなのです(笑)
それは食べた時に報われるぅぅぅ( *´艸`)
490日目(2/6分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
寝坊の為なし
昼食
・ご飯
・味噌汁(キャベツ、なめこ、玉ねぎ)
・とり天
・緑茶
480kcal
夕食
・ご飯
・味噌汁(キャベツ、なめこ、玉ねぎ)
・餃子(ポン酢)
・緑茶
527kcal
間食
・バナナ
・ヨーグルト(ブルーベリー)
・ドーナツ
・甘栗
624kcal
体重【68.3】kg 41.6%
1月下旬からお菓子を食べる気がしなくなって、
しばらく止めていました。。。。が、この日は何だか急に食べたくなり、
ふら~っと行ったスーパーでドーナツを。。。(笑)
久々に食べたおやつは格別でした~~~( *´艸`)
これで満足したので、またしばらくは買わずに済みそうです☆
ご無沙汰してます。 [レコーディング・ダイエット]
体重も長いこと停滞してるし、ブログも停滞してましたkeep-9です
レコーディングダイエットもここまでか???と疑問を抱きながらも、
しぶとく続けようとしています(笑) まだ目標には達していませんから!
年末年始で暴飲暴食をしたわけではありませんが、
気を抜いたせいで、増量しました~~~(-"-)
ここで最近のグラフを・・・
せっかく順調に減ってきたものの、レコダイ1年を過ぎたころから
右肩上がりが止まりませんねぇ・・・(・・;)
何とか元の調子を取り戻せたら・・・と思ってます!!