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振り返り時間 [レコーディング・ダイエット]
これまでを振り返ってみました![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif){kind=small}
グラフ化したものを早速！
最初の1年は順調に減ってますね☆
その後はまた少し上昇してます。
時々こうやって振り返ってみるのはいいことですね(^O^)
また下降線を描けるように継続していきます!(^^)!
500日目（3/9分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*
朝食
・トースト
・納豆
・ブロッコリー（ポン酢）
・バナナ
・ヨーグルト
・緑茶
333kcal
昼食
・麦ごはん
・キムチ
・卵
・緑茶
385kcal
夕食
・麦ごはん
・麻婆豆腐
・緑茶
416kcal
間食
・バナナ
・キットカット
284kcal
体重【67.6】kg
*記録だけの日はコメント欄を閉じます。
499日目（3/8分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*
朝食
・ご飯
・味噌汁
・緑茶
344kcal
昼食
・トースト
・目玉焼き
・緑茶
250kcal
夕食
・ご飯
・味噌汁
・緑茶
308kcal
間食
・スコーン
・バナナ
・キットカット
・ヨーグルト
580kcal
体重【67.7】kg
*記録だけの日はコメント欄を閉じます。
498日目（3/7分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*
朝食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・スコーン
・緑茶
238kcal
昼食
・和風パスタ
・野菜サラダ
・緑茶
427kcal
夕食
・ご飯
・味噌汁（ワカメ、キャベツ、しめじ）
・納豆
・緑茶
415kcal
間食
・スコーン
・バナナ
・メープルシロップ
241kcal
体重【68.0】kg
＊記録だけの日はコメント欄を閉じます。
497日目（3/6分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*
朝食なし
昼食
・ご飯
・味噌汁（キャベツ、豆腐、しめじ）
・緑茶
・スコーン
491kcal
夕食
・味噌ラーメン
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・緑茶
472kcal
間食
・スコーン
・バナナ
・紅茶
・牛乳
387kcal
体重【67.8】kg
＊記録だけの日はコメント欄を閉じます。