振り返り時間 [レコーディング・ダイエット]
これまでを振り返ってみました
グラフ化したものを早速!
最初の1年は順調に減ってますね☆
その後はまた少し上昇してます。
時々こうやって振り返ってみるのはいいことですね(^O^)
また下降線を描けるように継続していきます!(^^)!
500日目(3/9分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
朝食
・トースト
・納豆
・ブロッコリー(ポン酢)
・バナナ
・ヨーグルト
・緑茶
333kcal
昼食
・麦ごはん
・キムチ
・卵
・緑茶
385kcal
夕食
・麦ごはん
・麻婆豆腐
・緑茶
416kcal
間食
・バナナ
・キットカット
284kcal
総摂取カロリー 1418kcal
体重【67.6】kg
体重【67.6】kg
*記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ:レコーディングダイエット
499日目(3/8分) [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
朝食
・ご飯
・味噌汁
・緑茶
344kcal
昼食
・トースト
・目玉焼き
・緑茶
250kcal
夕食
・ご飯
・味噌汁
・緑茶
308kcal
間食
・スコーン
・バナナ
・キットカット
・ヨーグルト
580kcal
総摂取カロリー 1481kcal
体重【67.7】kg
体重【67.7】kg
*記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ:レコーディングダイエット