So-net無料ブログ作成

510日目(4/29分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・お茶漬け
・緑茶
309kcal

昼食
・おにぎり
・春雨スープ
・モンブラン
・緑茶
562kcal

夕食
・焼きそば(しめじ、もやし、鶏肉)
・緑茶
513kcal

間食
・チョコレートスナック
・巨峰
146kcal

総摂取カロリー 1530kcal
体重【69.1】kg 41.5%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(3) 
共通テーマ:日記・雑感

509日目(4/28分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・紅茶
229kcal

昼食
・ご飯
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・金平ごぼう
・卵焼き
・プチトマト
・ミネラルウォーター
507kcal

夕食
・ラーメン
・砂肝の生姜煮
・緑茶
431kcal

間食
・板チョコ
・甘栗
351kcal

総摂取カロリー 1528kcal
体重【68.9】kg


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

508日目(4/27分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・紅茶
239kcal

昼食
・ご飯
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・卵焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・緑茶
508kcal

夕食
・野菜サラダ
・ヨーグルト
・ブルーベリー
・緑茶
151kcal

間食
・板チョコ
・ミネラルウォーター
195kcal

総摂取カロリー 1093kcal
体重【68.9】kg 41.5%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

507日目(4/26分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・緑茶
229kcal

昼食
・ご飯
・卵焼き
・ひじきの煮物
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・プチトマト
・ミネラルウォーター
516kcal

夕食
・ポークカレー
・ご飯
・緑茶
592kcal

間食
・板チョコ
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
315kcal

総摂取カロリー1652kcal
体重【68.6】kg 41.6%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

506日目(4/22分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・紅茶
231kcal

昼食
・ラーメン
・ご飯
・納豆
・卵
・緑茶
710kcal

夕食
・ご飯
・肉団子
・緑茶
294kcal

間食
・ヨーグルト
・ブルーベリー
99kcal

総摂取カロリー 1334kcal
体重【67.9】kg 41.7%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。