きれいなくびれ☆

以前くわばたりえさんのくびれっぷりを見て綺麗だなぁ～と☆
あの頑張りを見て、自分にも出来るかも？と思ってコアリズムを買った（*^_^*）
結構ハードな運動で楽しかったんだけど、毎日の忙しさに追われて、
いつの間にか止めてしまった。。。。。

あれからもう随分たったけど、彼女はどうしてるのかなぁ？って思ってたら、
結婚したまでは知ってたけど、出産してたんだね！！知らなかったぁ～～
しかも産後太りしてて・・・・・・あちゃまーーーーって思ったのもつかの間！

産後太りを見事に解消していたんだけど、今回はコアリズムじゃなくて、
ヤーナリズムでコツコツ毎日育児の合間に頑張ったらしい
彼女の凄いところは結果を必ず出すこと☆

今回も凄いことになってた＼(◎o◎)／！
2月1日からの約2ヶ月で
体重　63.5kg　→　43.5kg
ウエスト　80.2cm　→　64.5cm
あっぱれ！！くびれ復活！！

凄いなぁ～～と改めて思った(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ♪
あたしって何ですぐ飽きちゃうんだろう～～
レコーディングダイエットは一応続けてるけど、最近はめっきり体重が減らないから、
テンション上がらないのも事実　運動するのが一番いいと分かってはいるけど、
なかなか続けられない。嫌いじゃないのになぁ～～

きっと身体が太り過ぎちゃってて、動くのが面倒になってきてるんだと・・・
新しいDVD買っちゃう？？と思ったけど、前のもろくに活用出来てないのにね(笑)
とにかく運動も毎日続けることが大事ってこと。
継続は力なりっていうけど、ホントそう。1日1回でもいいから始めないと☆

くわばたさんのくびれを見てまたいい意味で刺激を受けたので、
60kgから抜け出す為にもｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

 

タグ：レコーディングダイエット くわばたりえ コアリズム ヤーナリズム くびれ

505日目（4/20分）

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・ヨーグルト
・紅茶
347kcal

昼食
・トースト
・ゆで卵
・マヨネーズ
・緑茶
263kcal

夕食
・ソース焼きそば
・納豆
・緑茶
680kcal

間食
・ヨーグルト
・ポテトチップス
440kcal

総摂取カロリー　1730kcal
体重【68.7】kg　42.0%

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タグ：レコーディングダイエット

504日目（4/19分）

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・バナナ
・紅茶
308kcal

昼食
・チャーハン
・野菜サラダ
・ワカメスープ
・緑茶
574kcal

夕食
・ご飯
・納豆
・卵
・緑茶
377kcal

間食
・ヨーグルト
・カロリーメイト
309kcal

総摂取カロリー　1568kcal
体重【68.5】kg　42.1%

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タグ：レコーディングダイエット

503日目（4/18分）

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・バナナ
・紅茶
308kcal

昼食
・ラーメン
・おにぎり
・緑茶
557kcal

夕食
・卵かけご飯
・鶏肉と野菜炒め
・緑茶
473kcal

間食
・チョコレートスナック
・ヨーグルト
333kcal

総摂取カロリー　1671kcal
体重【68.7】kg　42.2%

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502日目（4/17分）

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・バナナ
・紅茶
308kcal

昼食
・カップラーメン
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
497kcal

夕食
・ご飯
・鶏肉と野菜炒め
・緑茶
348kcal

間食
・バナナ
・ヨーグルト
176kcal

総摂取カロリー　1329kcal
体重【68.4】kg　41.9%

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