So-net無料ブログ作成

529日目(5/27分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・バナナ
・紅茶
316kcal

昼食
・ひじきご飯
・唐揚げ
・ウインナー
・玉子焼き
・ブロッコリー
・プチトマト
・マヨネーズ
・ミネラルウォーター
609kcal

夕食
・コーンフレーク
・牛乳
・バナナ
・紅茶
299kcal

間食
・お土産で頂いたパイ
67kcal

総摂取カロリー 1291kcal
体重【69.0】kg 41.4%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(3) 
共通テーマ:日記・雑感

528日目(5/26分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・コーンフレーク
・牛乳
・紅茶
458kcal

昼食
・ひじきご飯
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・卵焼き
・アスパラ
・ひじきの煮物
・プチトマト
・ミネラルウォーター
593kcal

夕食
・ワカメと山芋のサラダ
・コーンフレーク
・バナナ
・ミネラルウォーター
384kcal

間食
・チョコレート
66kcal

総摂取カロリー 1501kcal
体重【69.1】kg 41.6%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

527日目(5/25分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・バナナ
・紅茶
316kcal

昼食
・麦ごはん
・ふりかけ
・卵焼き
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・アスパラ
・ひじきの煮物
・プチトマト
・ミネラルウォーター
508kcal

夕食
・トースト
・コーンフレーク
・牛乳
339kcal

間食
・バランスパワー
・ヨーグルト
・コーヒー
299kcal

総摂取カロリー 1462kcal
体重【69.2】kg 41.5%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

526日目(5/24分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・トースト
・チーズ
・コーンフレーク
・牛乳
・バナナ
413kcal

昼食
・ひじきご飯
・ウインナー
・アスパラ
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・ミネラルウォーター
500kcal

夕食
・麦ごはん
・卵
・シリアルバー
・緑茶
327kcal

間食
・バナナ
・柿の種
・チョコレート
211kcal

総摂取カロリー 1451kcal
体重【69.1】kg 41.4%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

525日目(5/23分) [レコーディング・ダイエット]

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・コーンフレーク
・牛乳
・レーズンバターロール
・紅茶
353kcal

昼食
・ひじきご飯
・卵焼き
・金平ごぼう
・ミニハンバーグ
・ちくわ
・プチトマト
・ミネラルウォーター
485kcal

夕食
・トースト
・チーズ
・コーンフレーク
・ウインナー
・レーズンバターロール
・ミネラルウォーター
635kcal

間食
・バナナ
・ヨーグルト
176kcal

総摂取カロリー 1649kcal
体重【69.1】kg 41.8%


記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 


nice!(1) 
共通テーマ:日記・雑感

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。