66日目（8/10分）

げんなり・・・・・・・・・今日は歯医者でした
歯医者が大好き♪なんて人はそうそういないだろうと思いますが、
ほんとに、嫌いです。いつになれば終わるのだろう～～

今日は2本の歯をガーリガリ削りまくりでした
よくある話で、1つの虫歯を削っていくと・・・あら、隣も虫歯ですねってやつﾃﾞｽ。
ｼｮﾎﾞ――(´-ω-｀)――ﾝ　まだまだ病院とは縁が切れそうにありません

とくかくいたーーーーーーい!!今日は痛いです!!
麻酔が切れたせいもあるけど、いつもはそんなに痛みが出ないのに(ToT)
なので夕食はダイエットシェイク以外はムリ。。。
明日もまともに食べれるかなぁ…
歯医者は定期的に行くことを強くおススメします(笑)

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト（８枚切り）　2枚
・スライスチーズ　1枚
・ヨーグルト
・ブルーベリージャム
・オレンジジュース（100%）　1杯
515kcal

昼食
・おにぎり（たらこ）　1個
・サラダ（レタス、アスパラガス、オクラ、プチトマト、カニカマ）
・ミネラルウォーター　0.5本
361kcal

夕食
・ダイエットシェイク　1袋
・オレンジジュース（100%）　0.75杯
205kcal

間食
・黒糖薄皮まんじゅう　1個（お土産でもらいました）
55kcal

総摂取カロリー　1136kcal
体重【73.4】kg　42.3%

もう今日は体重が増えたことより、歯が痛いことの方が一大事!!
鎮痛剤でも飲んで寝よっと・・・

 

タグ：レコーディングダイエット 歯医者

コメント 5

*父ちゃんさん
*イチローさん
nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2009-08-11 08:20) 

たかが１本だけのつもりが他もやった方がいいと言われ
何気に時間がかかりますよね。

by びくとる (2009-08-11 10:08) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
そうなんです。たかが1本、されど1本ですよね。
早く終わるといいなぁ～

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-11 19:29) 

*babuさん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-12 00:08) 

*かほりんさん　nice!ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-13 00:32)