68日目（8/12分）

お盆休みの人が多いのか、今日は若干電車も空いてましたね。
うちの会社は通常営業なので、交代で休むなり、ずらすなりしてます。
こっちにきてから、あまりお盆に帰省することがないので、ここ数年
お墓参りに行ってないことを思い出しました。毎年恒例の行事なのにね。

両親が元気でいてくれるので任せっきり。これじゃダメですよね。
今朝母親と電話で話しながら、「まだお墓参りにも行ってないんよ」
っていうのを聞いてハッとしました
これから親も年をとっていくので、しっかりしなきゃなーと。
ぐうたら生活を反省・・・

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ダイエットシェイク　1袋
・フルーツジュース（100%）　1杯
・ヨーグルト
・ブルーベリージャム
263kcal

昼食
・ウィダーinゼリー　1袋
・15品目サラダ
・ミネラルウォーター　0.5本
291kcal

夕食
・ダイエットシェイク　1袋
・スイカ
・鉄分　1日分
・ビタミンC　1日分
・ミネラルウォーター　0.5本
274kcal

間食
・アイスカフェオレ　1杯
148kcal

総摂取カロリー　976kcal
体重【72.8】kg　41.9%

今朝は食パンもなく、ご飯も昨日の夜に炊き忘れたので
食べるものがあんまりなかったぁ～～
仕方なくダイエットシェイクを飲んじゃった1日2度はやりすぎ??ま、いっか(笑)

　↓　これ、美味しそうじゃないですか???

今日スーパーで見つけたんです♪　美味しそうで思わず買っちゃったんですけど、
食べませんでした～～～(笑)　以前の私だったら、2つとも速攻食べちゃってます(^_^;)
いやぁ～我慢できるようになったって、すごい進歩だなぁ～。
しかし、いつ食べようかなぁ～～ｳｼｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼｼ

 

タグ：レコーディングダイエット お盆

コメント 8

今晩は、お邪魔します。
お墓参り、私もなかなか行けません。
ダンナの実家に行った時は、盆とか関係なく、
寄るのでそちらはいいのですが。
自分の血の方が……　遠方だと難しいですね(^～^;)ゞ
ダイエットも頑張られているのですね。
私はリバウンドの繰り返しで～оrz
でも、見習って、また頑張ってみようと思いましたv
by ささ (2009-08-12 23:49) 

*さささん　nice!　ありがとうございます。
訪問＆コメもありがとうございます。
遠方だと難しいです(>_<)
ダイエットは私もリバウンドの繰り返しなんですよー
今度こそは!!!の挑戦です(笑)
by keep-9 (2009-08-13 00:26) 

本日は食べ放題のカレーバイキングに行ってしまいました。+1Kgです、とほほ・・・
by こけもも： (2009-08-13 01:10) 

自分の摂取カロリーがどのくらいか分りませんが
　ここ数カ月は徐々に減ってきてます＾＾；

by イチロー (2009-08-13 07:07) 

*こけもも：さん nice! ありがとうございます。
カレーバイキングとかあるんですか??初耳です!!
いいですね。行ってみたいです♪
+1kgですか。。。大丈夫です。そのくらいならすぐ戻りますよ☆

+*+.....+*+.....+*+.....+*+.....+*+.....+*+.....+*+.....+*+

*イチローさん nice! ありがとうございます。
ここ数ヶ月徐々に減ってるっていいですね～。
私も減らしてます! あとは体重がついてきてくれればバンザイですね(*´∀｀)


by keep-9 (2009-08-13 08:03) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-13 19:50) 

塩バニラの美味しそうですね。＾＾
by びくとる (2009-08-13 22:30) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
塩バニラ・・・今朝食べました！！美味しかったです♪
by keep-9 (2009-08-14 21:25)