117日目（9/30分）

今日はお休みで友達とランチです♪
前にも行ったんだけど、美味しかったので再度そのお店に行きました。
今日のお友達とは初めてです。

渋谷の「自然食スパゲッティ　麦の詩」です。
やっぱり麺の味がたまらなかったです。おいしーーーー!!
青山と新宿にもお店があるみたいです。是非機会があれば訪れてみてください(*^^)v

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朝食
・１５穀米
・牛丼の元
・バナナ
・ミネラルウォーター
471kcal

昼食
・ナスとバジルのパスタ（名前は定かではありません。忘れちゃった；；）
・アイスクリーム
・ミネラルウォーター
767kcal

夕食
・ケロッグフルーツグラノラ
・低脂肪乳　100cc
・リンゴ　50g
・レタスと大根のサラダ（水菜、豆苗）
・ふかし芋　57g
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
395kcal

総摂取カロリー　1633kcal
体重【72.2】kg　41.1%

 

今日も1日よく歩きました。9,000歩超えです。
でもその分たくさん食べたので、明日は増えてると思います；；
たくさんしゃべってストレス発散出来ました～～(*^^)v

夕食サラダの豆苗（とうみょう）もなかなか良かったです。
うちのインコも試食してました(笑)　嫌いではない様子。
でも青梗菜よりは食べなかったなぁ。。。

 

タグ：レコーディングダイエット 自然食スパゲッティ　麦の詩 豆苗

コメント 6

おはようございます・・
　美味しく食べて、ストレス発散、これ最高ですね＾＾；

by イチロー (2009-10-01 07:54) 

機会見つけて、ぜひ伺ってみようかと☆
by お茶屋 (2009-10-01 09:40) 

美味しそうですね♪
最近パスタ食べてないから、行ってみたいですね。＾＾
by びくとる (2009-10-01 11:29) 

パスタが美味しいと、ソース自体の美味しさもプラスで、
とっても凄い事になっているのでしょうねぇ～
いいですねぇ～　美味しいパスタが食べたいですぅ。
そして、よく歩かれていますねｖ　ステキｖ
by ささ (2009-10-01 17:30) 

*イチローさん　nice!　ありがとうございます。
食べて、楽しんで、ストレスまで解消出来るって本当に幸せです(*^^)v

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
是非是非行ってみてください。とっても美味しいんです!!

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
びくとるさんも行ってみてくださいね♪雰囲気も落ち着いていて◎なんです!

*さささん　nice!　ありがとうございます。
そうなんです!パスタが美味しいので全部美味しいです!!味付けもシンプルで
ここ一番のお気に入りのお店になりました(*^^)v
2回目とは言えども渋谷は広い。迷いながらで良く歩きました；；(笑)ぷっ。

by keep-9 (2009-10-01 23:53) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-10-03 19:27)