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486日目（11/26分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・トースト
・チーズ
・ヨーグルト
・紅茶
323kcal
昼食
・ご飯
・サバの味噌煮
・豆腐（ポン酢）
・緑茶
488kcal
夕食
・挽肉と野菜炒め（じゃがいも、ピーマン、舞茸）
・野菜サラダ
・ブロッコリー
371kcal
間食
・アルフォート
・オレンジジュース
148kcal
総摂取カロリー 1329kcal
体重【67.4】kg 41.3%
体重【67.4】kg 41.3%
タグ：レコーディングダイエット