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43日目 [レコーディング・ダイエット]
今日は渋谷や銀座へとお出かけし、割と良く歩いた気がします♪
週末頑張るぞーーーーと勢い込んでいたのに、朝寝坊。。。これが本来の私（笑）
やっぱりこうなったか！起きると12時でした。あ、ランチの時間ね。。。
こうなると全てが狂うんだなぁ。分かっているのに、いつも土曜日はこんな感じ。
平日の睡眠不足を補おうと体が寝ちゃうんでしょうね。困ったもんだ![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
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朝食なし
昼食
・トースト（6枚切） 2枚
・スライスチーズ 1枚
・レタス 1枚
・牛ひき肉 0.75人前
・マヨネーズ（カロリーハーフ） 0.75杯
514kcal
夕食
・DHCプロティンダイエット 1袋
・15品目の野菜サラダ （キャベツ、大根、コーン、きゅうり、ひじき、人参、レタス、玉ねぎ、蒸し鶏、豆、水菜、赤ピーマン、ドレッシング）
・ビタミンB群 1日分
336kcal
間食
・チョコレート 2粒
・チーズタルト 0.5個
250kcal
総摂取カロリー 1099kcal/日
体重【74.4】kg 42.2%
体重・体脂肪ともに減らないなぁ～。そういう時期なのかしら？
運動するのってメガネだとやりづらいのね。今日気付いた。
今までコンタクトだから、気にも留めなかったけど、大変なんだね。
ラーメン食べるとくもるのかしら？今時のメガネはそんなことないよねー（違う？）
休みになるとゆっくりしたい気分になって
遅くまで寝てしまったりしますよね。＾＾
でも、最近は早起きです。。。
by びくとる (2009-07-19 20:53)
*びくとるさん
ありがとうございます。
土曜日はずっこけましたが、今日は起きれました。
ただし、昼寝がついちゃいました(^_^;)
by keep-9 (2009-07-19 22:08)