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84日目（8/28分） [レコーディング・ダイエット]
今日は記録だけ
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朝食
・トースト（6枚切り） 1枚
・目玉焼き（レタス、ポン酢）
・ヨーグルト
・野菜生活100
404kcal
昼食
・おにぎり（鶏五目）
・オクラと海藻のネバネバサラダ
・ほうじ茶
328kcal
夕食
・トースト（6枚切り） 1枚
・スライスチーズ
・スクランブルエッグ（レタス、ポン酢）
352kcal
間食
・とら焼き
177kcal
総摂取カロリー 1261kcal
体重【73.1】kg 40.7%
体重【73.1】kg 40.7%
タグ：レコーディングダイエット