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91日目（9/4分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り） 1枚
・スライスチーズ
・梨
・抹茶オレ
457kcal
昼食
・おにぎり（鶏五目） 1個
・クノール スープパスタ
・黒烏龍茶
・ビタミンC 1日分
・鉄分 1日分
424kcal
夕食
・トースト（8枚切り） 1枚
・スライスチーズ
・15品目サラダ
・緑茶
305kcal
間食
・マシュマロ（お土産品）
30kcal
総摂取カロリー 1215kcal
体重【73.8】kg 42.4%
体重【73.8】kg 42.4%
タグ：レコーディングダイエット