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93日目（9/6分） [レコーディング・ダイエット]
今日も良い天気で暑かったですね～～![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
そんな中、眼科に行ってきました！やっと結膜炎が治りました![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif){kind=small}
はぁ～長かったです。約1ヶ月かかりましたね。。。
でも再発防止の為にももう少し目薬は続けてくださいとのことで、
また少し軽いタイプの目薬を処方されました。なので1日４，５回の目薬はまだまだ続きます。
ま、良くなったので、コンタクトも安心して出来るし、日常生活に支障はなくなりました![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif){kind=small}
それだけでも全然進歩ですね♪
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り） 2枚
・スライスチーズ 1枚
・カフェオレ
・ぶどう
432kcal
昼食
・肉うどん
・まんじゅう
535kcal
夕食
・ダイエットシェイク 1袋
・ヨーグルト
・11品目の昆布サラダ
・ビタミンC 1日分
・鉄分 1日分
・オレンジジュース
373kcal
間食
・緑黄色野菜ジュース
47kcal
総摂取カロリー 1387kcal
体重【73.4】kg 41.5%
体重【73.4】kg 41.5%
ダイエットシェイク復活です。健康診断まで続けた方がいいかなぁ。
ちょっとそれはまだ考え中・・・とりあえず頑張ろう!!
タグ：レコーディングダイエット
結膜炎とお別れできて良かったですね♪
暑さも少なくなってきたし、運動、運動♪
by babu (2009-09-07 01:41)
*こけもも：さん
*babuさん
nice! ありがとうございます。
babuさん、やっとお別れできました～ほっと一息です♪
食欲の秋ともお別れしてスポーツの秋を楽しまなくては!!
by keep-9 (2009-09-07 08:02)
結膜炎、治ってよかったですね。
あ。来月健康診断だ。。。
by びくとる (2009-09-07 11:43)
*お茶屋さん
*びくとるさん
nice! ありがとうございます。
びくとるさん長かったです(；´д｀)ゞありがとうございます♪
びくとるさんは来月が健康診断なんですね。
一緒に頑張りましょう～～。
by keep-9 (2009-09-07 20:38)
*かほりんさん nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2009-09-10 20:38)