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99日目（9/12分） [レコーディング・ダイエット]
今朝は6時半に起床！
お！凄いぞ私！昨日の疲れはどうしたのか？
それは今日の食事を見れば分かります。
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・１５穀米
・目玉焼き
・絹ごし豆腐 80g
・バナナ 1本
・キウイ 1個
・とうもろこし
・ミネラルウォーター 0.5本
667kcal
昼食なし
夕食
・ダイエットシェイク 1袋
・ビタミンC 1日分
・鉄分 1日分
・緑茶 1杯
165kcal
総摂取カロリー 832kcal
体重【72.9】kg 42.4%
体重【72.9】kg 42.4%
おわかりですか～～? もうすぐお昼だ。ご飯何にしようかな～～と
12時半ごろまでの記憶はあります。そこから・・・・お昼寝しちゃったんです!!!
気付いたら夕方でした・・・もう呆れ返るとはこのことです。
やっぱり疲れてたんでしょうね～テンション上がりっぱなしで気付きませんでした。
友達も1日中寝てたそうです(笑)
しかも昨日どんだけ歩いたのか分かりませんが1kg近く減ってる体重にもビックリ!!
歩くってやっぱりいんですね!!! これからも目指せ1万歩で頑張ります♪
タグ：レコーディングダイエット
*びくとるさん
*お茶屋さん
nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2009-09-15 20:48)
ゴメン、ちょっとウケちゃった。
まるで自分を見ているかのようで。ぷっ
朝は一応ダンナのために起きて、
朝ご飯とお弁当を作ってあげるんですけど、
ダンナが出かけた後は自由時間じゃない？
・・・寝ちゃったりします。えへ。
by かほりん (2009-09-17 00:26)
*かほりんさん nice! ありがとうございます。
うふっ。かほりんさん やっぱりですか?
朝やることやって、寝ちゃうことありますよね!!
自分でやってて、何やってんだかって笑えます(^-^；；
いんですよ!! やることはやった後なんだし。ね♪
by keep-9 (2009-09-17 07:44)