198日目（12/20分）

前の記事で睡眠はダイエットには効果的だと書きましたが、大幅な朝寝坊はいかんです!!(笑)
大幅な朝寝坊をしては1日のリズムが狂ってしまうから、踏んだり蹴ったりの1日になってしまいます(^_^;)

そう、今日は大幅な朝寝坊により、朝食抜きからのスタート。
（あれ、このフレーズ週末ごとに使ってない??　気のせいだとしよう・・・）

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朝食なし

昼食
・トースト（8枚切り）
・納豆
・チーズケーキ
・コーヒー
・牛乳
411kcal

夕食
・野菜炒め（舞茸、もやし、たまご、ポン酢）
・白滝のたらこ和え
・ブロッコリー
・１７穀米　100g
・しらす入りふりかけ
・黒烏龍茶
370kcal

間食
・黒烏龍茶
・りんご
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
66kcal

総摂取カロリー　847kcal
体重【70.4】kg　41.5%

最近食べているチーズケーキは以前の記事でも紹介しましたが、ついに買ったんです!!
PASTRY SNAFFLE'S のチーズオムレットを!!　もう最高に美味しいです♪♪

 

 

勿論実家にも贈りました(^O^)／うちの家族もみんな美味しいと絶賛です!!
妹が「他の味も食べたいなぁ～贈ってくれてもいいよ。」と一言。
にゃにぃ～～～～!!　そこは自分で買ってください!!(笑)　でも気に入ってもらえて良かったです!(^^)!

 

タグ：レコーディングダイエット チーズオムレット ペイストリースナッフルス

コメント 6

こ、これまたホントおいしそうな予感が・・・☆
by お茶屋 (2009-12-23 16:23) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
これ、本当に美味しいです。しかも1個じゃ止められないんです(*-∀-)ゞ
by keep-9 (2009-12-23 18:16) 

昼食でトーストと納豆って書いてあるけど、もしや納豆のせて食べるの〜？
食べたことないけど、美味しいらしいですね。(^^)b

あーん、またこのチーズケーキが登場した〜ん。
お取り寄せしちゃおうかと迷って我慢したのに、また誘惑が・・・。(＞＜)
by かほりん (2009-12-24 10:42) 

むちゃくちゃ美味しそうです～。♪
３つくらいぺろっと食べれそう。＾＾；
by びくとる (2009-12-24 12:02) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
そうそう、納豆サンドだね♪♪　これ意外に美味しくてちょっとハマってます( *´艸｀)

かほりんさん！このチーズケーキ絶対1度は食べた方がいい!!!　美味しいから♪
私かなり好きです(*-∀-)ゞ　また頼みたい・・・・けど、もう少し我慢しよう(笑)
by keep-9 (2009-12-25 00:02) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
むっちゃ美味しいですよ！びくとるさんの言うとおり、3つくらいは平気で食べれます!!
2つで抑えるのが大変ですよ(笑)　是非お試しください♪
by keep-9 (2009-12-25 00:03)