201日目（12/23分）

うふふ。ぐふふっ。

昨日予想したとおり、ほんのちょっとだけど、70kgを切りました！たった0.1kgだけどね(笑)
やった(*^^)v　これで60kg台にこれたから、これからすぐに定着はしないだろうけど、
増減を繰り返しながら60kg台をキープし、50kg台になっていくんだろうなぁ～♪

うわぁ～～益々楽しみになってきた!!　ダイエットの達成感ってまた格別だなぁ～～o(*>▽<*)o

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朝食なし

昼食
・トースト（８枚切り）
・スライスチーズ
・目玉焼き
・ポン酢
・牛乳　100cc
・バナナ
・コーヒー
522kcal

夕食
・１８穀米
・中華丼の元
・バナナ
363kcal

間食
・しょうが湯
・クリームサンドクッキー
・マルチビタミン&ミネラル　　　1日分
・鉄分　1日分
245kcal

総摂取カロリー　1130kcal
体重【69.9】kg　40.7%

タグ：レコーディングダイエット