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236日目（1/27分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（８枚切り）
・スライスチーズ
・ケロッグフルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・紅茶（パルスイート）
・ゆで卵
572kcal
昼食
・おにぎり（コンブ）
・スープ春雨
・ミネラルウォーター
254kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・昆布の佃煮
・17品目サラダ
・イチゴ
・ミネラルウォーター
290kcal
間食
・人形焼き
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
・鉄分 1日分
・緑茶
64kcal
総摂取カロリー 1181kcal
体重【70.0】kg 42.1%
体重【70.0】kg 42.1%
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タグ：レコーディングダイエット