248日目(2/8分) [レコーディング・ダイエット]
うそ?また体重戻ってるなぁ~~でも何とか68kg台はキープ。セーフセーフ。
一度68kg台になったら、戻るのは本当に嫌になるもんだ(笑)
そんなにとんとん拍子に行くわけがないものね(^_-)
さ、気を取り直して、明日から頑張らなくちゃ!!
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん(白米)
・卵
・昆布の佃煮
・ほうじ茶
377kcal
昼食
・ごはん(白米)
・ふりかけ
・からあげ
・ミニハンバーグ
・ほうれん草の胡麻和え
・ウインナー
・キャベツ
・プチトマト
・ミネラルウォーター
410kcal
夕食
・トースト(8枚切り)
・スライスチーズ
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
341kcal
間食
・甘栗
・カフェオレ
314kcal
総摂取カロリー 1442kcal
体重【68.9】kg 41.5%
体重【68.9】kg 41.5%
今日はお弁当の写真を撮ってみました(*^^)
ほとんど冷凍食品です(笑) なかなか手の込んだものは作れませんねぇ(*-∀-)ゞ
まぁ、最初はこんなもんでいいですよね!しかもこれ自然解凍するので、朝の時点では凍ってます(笑)
タグ:レコーディングダイエット
冷凍でも立派です。
お昼ころには解凍されているのかな。
by babu (2010-02-09 02:39)
美味しそうなお弁当です。
自然解凍でいいなんて便利ですね。^^
by びくとる (2010-02-09 11:35)
*babuさん nice! ありがとうございます。
2時間くらいで自然解凍出来るみたいですが、
お昼にはバッチリ解凍されていて重宝してます(^_-)
by keep-9 (2010-02-10 00:00)
*お茶屋さん nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2010-02-10 00:00)
*びくとるさん nice! ありがとうございます。
そうなんです!とっても便利です。手抜きです(笑)
by keep-9 (2010-02-10 00:01)
*りぼんさん nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2010-02-10 00:01)
お弁当、頑張ってますね〜。(^^)
便利な世の中なんだから、利用しない手はないですよね♪
by かほりん (2010-02-12 16:36)
*かほりんさん nice! ありがとうございます。
そうそう、便利なものは使わないとね!!
まだ続いてるの。ふふ。いつまで続くやら…(笑)
by keep-9 (2010-02-14 01:25)