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247日目（2/7分） [レコーディング・ダイエット]
なんと、今日も朝寝坊したのに、昼寝までしました（笑）
睡眠不足だったのかなぁ～ いずれにしても気持ち良かったぁ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
寝ると体重も減ってくれるので、今日も早く寝ようと思います!(^^)!
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食なし
昼食
・17穀米
・卵
・納豆
・ほうじ茶
417kcal
夕食
・17穀米
・豚肉と野菜炒め（キャベツ、エリンギ、玉ねぎ、ポン酢）
・味噌汁
・野菜ジュース
380kcal
間食
・グレープフルーツ
・甘栗
・森永小枝
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
・鉄分 1日分
・カフェオレ
437kcal
総摂取カロリー 1233kcal
体重【68.3】kg 41.3%
体重【68.3】kg 41.3%
奇蹟的に今日も体重が減ってます!! 朝食抜きで減ってるのかもしれないし、侮れませんが…
明日からまた通常の1週間が始まるし、どうなることやら、このままキープ出来て、
67kg台が見えるととても嬉しいのだけど… 頑張ります!(^^)!
タグ：レコーディングダイエット
こんばんは～＾＾
休日の朝寝って、気持ちいですよね＾＾
67ｋｇ台も、目の前ですね(^^)v
いつも、すごいな～って感心しています＾＾
by mie (2010-02-07 23:19)
寒いと目が覚めてもお布団から出られないくて
そのまま眠っちゃうこと多いです
by babu (2010-02-07 23:54)
休みの日にゆっくり寝ていたり、二度寝すると気持ちいいですよね。＾＾
by びくとる (2010-02-08 12:05)
*mieさん nice! ありがとうございます。
休日の寝坊は最高ですヽ(^o^)丿
そうなんです！もうすぐだと信じてます！(笑)
頑張りますよーー＾＾
by keep-9 (2010-02-08 23:20)
*babuさん nice! ありがとうございます。
休日は目が覚めても寝てしまえるのが幸せですよねー♪
さすがに平日は諦めて起きますが…(笑)
by keep-9 (2010-02-08 23:21)
*びくとるさん nice! ありがとうございます。
二度寝ﾟ+｡:.ﾟﾊﾞﾝｻﾞ――ヽ(*'∀'*)人(*'∀'*)ﾉ――ｲ☆ﾟ.:｡+ﾟですね♪
by keep-9 (2010-02-08 23:22)
寝られるのは、体が睡眠を欲しているから。
眠れるときはどんどん寝ちゃいましょう〜♪(^^)/
私、たまに昼寝をしないと、
フランビーにものすごい心配されます。（笑）
by かほりん (2010-02-12 16:32)
*かほりんさん nice! ありがとうございます。
そうですよね！寝れる時はばんばん寝ちゃいます（笑）
え？え？昼寝をしないと心配されるの？（爆）
フランビーさん可愛い～～♪
by keep-9 (2010-02-14 01:23)