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295日目（3/30分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・バナナ
・ミネラルウォーター
355kcal
昼食
・ごはん（ゆかり）
・金平ごぼう
・白身魚のフライ
・唐揚げ
・ブロッコリー
・ミネラルウォーター
455kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・昆布の佃煮
・煮物（大根、エリンギ、椎茸、鶏肉）
・野菜ジュース
278kcal
間食
・緑茶
・エクレア
・ネーブル
274kcal
総摂取カロリー 1362kcal
体重【68.0】kg 40.8%
体重【68.0】kg 40.8%
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タグ：レコーディングダイエット