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294日目（3/29分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・ごはん
・味噌汁
・卵
・納豆
・ブロッコリー
・いんげん（ポン酢）
・緑茶
516kcal
昼食
・ごはん（ゆかり）
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・ブロッコリー
・いんげん（ポン酢）
・ひじきの煮物
・プチトマト
・ミネラルウォーター
483kcal
夕食
・ごはん
・鮭フレーク
・オルビスプチシェイク
・ファイブミニ
・甘栗
392kcal
間食
・緑茶
・ネーブル
51kcal
総摂取カロリー 1443kcal
体重【68.0】kg 41.2%
体重【68.0】kg 41.2%
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タグ：レコーディングダイエット