317日目（5/4分）

今日は朝から　とり天です♪　2日間漬け込んだものなので、めちゃ美味しい～～～
やっぱり時間かけて料理するって大切だよねぇ(*-∀-)ゞ

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朝食
・麦ごはん
・とり天
・ポン酢（からし）
・絹ごし豆腐（しょうが、ポン酢）
・ミネラルウォーター
517kcal

昼食
・DANONE BIO
・ミネラルウォーター
68kcal

夕食
・キウイ
・バナナ
・野菜ジュース
・マルチビタミン&ミネラル
196kcal

間食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・レーズンサンド
・野菜ジュース
248kcal

総摂取カロリー　1029kcal
体重【66.3】kg　40.4%

 

調子こいて　とり天を食べたけど、午後からお腹の調子が良くない・・・
にんにく入れすぎましたね・・・完璧に。。。ううっ　反省・・・せっかく美味しいのにぃ～～～～
ということで午後からろくな食事してません。。。(´＿｀。)

今回はおろしりんごを入れました！お肉が柔らかくなるというので♪
入れて大正解!!!　とっても柔らかくて良かったです☆　どうぞお試しあれ(^O^)／

 

タグ：レコーディングダイエット とり天 おろしりんご

コメント 5

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-05-05 20:08) 

すっご～い♪

とり天手作りなんてしたことないよぉー！！
いつもスーパーで売ってる、揚げるだけのやつね(^^ゞ
だって失敗ないし(^o^;
手作りだと唐揚げだってイマイチしかできないしさ…(´；ω；｀)

豚のしょうが焼きする時はすりおろしたりんご入れるー♪
ちなみに、うちの母はりんごがない時梨使ったって。

母はおいしかったって言ってたわよ(^^;
by 桃猫 (2010-05-05 22:24) 

*桃猫ちゃん
ほら、こっちだと逆に手作りするしかないんだよねぇ(*-∀-)ゞ
だから時間があるときじゃないとね、出来ないんだ～
確かとり天の漬け込み液って売ってた気がするなぁ。買おうか迷ったんだよね(^_^;)

お母さん梨使ったの？つわものですな（笑）
美味しかったならいいね(^_-)
by keep-9 (2010-05-05 22:54) 

うわ〜、とり天、美味しそう！o(^^)o
でもにんにく入れ過ぎちゃいましたか。あちゃ〜。
私もにんにくはお腹にテキメンです。
いっぱい入れたら美味しいのに、残念よね〜。(＞＜)

ね、基本的なこと聞いていい？
とり天って、鶏の唐揚げとは別物？？？
私の作る鶏の唐揚げは生姜を入れるの。
でね、醤油とお酒で味付けて、溶き卵を少量入れて揉み込むのだ。
溶き卵入れるとお肉が軟らかく、そして味がマイルドになるんですよ。
リンゴ入れるのと同じような効果ですよね。
ちなみに「溶き卵入れると」ははなまるマーケットで見ました。（笑）

最後に、4/29のコメ返のさらにお返事だけど、
プチトマトを実らせたのは、私ではなくかずぴーです。
私が植物育てられるわけがない。(=￣Д￣)y─┛~~
by かほりん (2010-05-09 21:46) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
にんにくはお腹にくるねぇ～～(*-∀-)ゞ
鶏のから揚げと同じようなものだとは思うけど、天ぷらを作る要領で作るんだよね。
衣をつけるの。だから溶き卵はその時に使うよ☆
下味をつけるのに、しょうがも入れます♪　だからほぼかほりんさんと同じだね(^_-)

とり天は要はとりの天ぷらなんだよね！そんなイメージでお願いします☆

で、プチトマトを実らせたのはかずぴーさんなのね。ふむふむ。
そうだと思った(笑)がはははははーーーー(；´・ω・｀)ゞ しゅみましぇん笑いすぎた。
by keep-9 (2010-05-09 22:18)