321日目（5/8分）

あー今週はしんどかったぁ・・・・・・・・長い休み明けは仕事も溜まってるし最悪でした(T_T)
しかも来週からまた違うプラン組まれてて、もう行きたくない病、まさに5月病ですね

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・りんご
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ミネラルウォーター
430kcal

昼食
・ぺペロンチーノ
・野菜ジュース
・甘栗
569kcal

夕食
・麦ごはん
・とり天
・お吸い物
・きゅうり
・プチトマト
328kcal

間食
・バナナ
・野菜ジュース
140kcal

総摂取カロリー　1466kcal
体重【67.0】kg　40.8%

GW中に注文していたマーブルコーティングの片手鍋（18cm）が届きました♪
こちら　↓

中はこんな感じ　↓

今日は早速パスタを茹でるのと、とり天を揚げるのに使いました!!
やっぱり熱伝導率がいいなぁ～と感じました☆　お湯が沸くのも早く感じました☆
揚げものにも最適ですね♪　大きさも手頃だし！

そしてまたマーブルコーティングは汚れがさっと落ちるんですよ(^O^)／
片付けも時間がかからずに助かります!!　とってもいい買い物でしたv(｡-∀-｡)ﾌﾞｨﾌﾞｨ

今日のとり天はGWの教訓をいかして、にんにくを控えめにしたのでお腹もGOODでした(笑)
今朝から漬け込んだのでどうかなぁ～とは思ったけど、6時間以上なので浸みこんでました♪
この前に引き続きおろしりんごも入れ、柔らかくて美味しかったです☆

 

タグ：とり天 マーブルコーティング レコーディングダイエット

コメント 5

おっはよん♪

マーブルコーティング鍋、いいことだらけだよねーo(^∇^o)(o^∇^)o

片付けにイラつかないのはかなりポイント高しでしょ！！

あとはフッ素加工のより、長～く使えたら文句なしよねっ(o^∀^o)

とり天もからあげもしばらく漬け込むのがポイントね☆

さぁー、私が再び手作りに挑戦するのはいつになるでしょーか(;^_^A
いっつも何かあとひとつ足りない感なんだよね…ふぅ
by 桃猫 (2010-05-09 10:28) 

*桃猫ちゃん
やほやほー♪
マーブルコーティング鍋はいいね♪　片付けも本当に楽ちん☆
長く使えるといいなぁ～そうなるように大事に使ってるよ(^O^)／
揚げものもね、衣がさくっとあがる気がするよ☆食べる時に感覚が違う!!
やっぱり買って良かったわぁ～～～これからはユキヒラの出番が少なくなるね；；

とり天は今日も美味しくて良かったよ～やっぱり半日以上は寝かせたほうがいいよ♪
そこそこの家庭で調味料の配合も違うだろうし、何回もチャレンジするしかないかも(・。・;
そのうち自分にピッタリの味付けになるよ!!　♪（*＾ー゜)ｖ（*＾▽＾*）*☆ガンバ☆♪
by keep-9 (2010-05-09 14:29) 

*hetianさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-05-09 18:33) 

ダンナもGW明け早々深夜まで残業よ〜。
しかも8日は土曜日なのに出勤日で、この日も深夜まで。
5月病とか言ってられないくらいだったみたい。(^^;;
明日からもどうなるかわからないって言ってたけど、
ダンナの帰りが遅いとフランビーがお腹壊すから（← ナゼだ？！）
早く帰ってきて欲しいなぁ。(-_-;

マーブルコーティングの鍋、良さそうですね！
あまり大きくないのってところが特にいいかも〜。(^^)b
by かほりん (2010-05-09 21:57) 

*かほりんさん　nice!　いつもありがとう～
かずぴーさんも深夜まで残業なんて・・・・・・お気の毒・・・・
それに比べたら早く帰ってるんだけど、でもきついのよーーーーー(T_T)
もうね、老体に鞭打って働いてるからさぁ～(笑)

もしかしてフランビーさんは、かずぴーさんLOVE❤なの？？？

マーブルコーティング鍋本当に良かったわぁ～☆
大きすぎても使い勝手よくないよね。丁度良かった(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪
by keep-9 (2010-05-09 22:24)