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387日目（7/13分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・豚肉
・DANONE BIO
・オレンジジュース
500kcal
昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・ミネラルウォーター
502kcal
夕食
・麦ごはん
・ハツ
・DANONE BIO
・ほうじ茶
279kcal
間食
・紅茶
・キットカット
・あめ
・コーヒーゼリー
・マルチビタミン&ミネラル
154kcal
総摂取カロリー 1435kcal
体重【67.1】kg 41.1%
体重【67.1】kg 41.1%
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タグ：レコーディングダイエット