395日目（7/21分）

久しぶりにアイス登場！！

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・スクランブルエッグ
231kcal

昼食
・焼飯
・豆板醤
・黒烏龍茶
497kcal

夕食
・ベーグル
・プチトマト
・枝豆
・寒天ゼリー
337kcal

間食
・アイスクリーム
・紅茶
・マルチビタミン&ミネラル
・キウイ
279kcal

総摂取カロリー　1344kcal
体重【66.2】kg　40.1%

ついにアイスを食べてしまった～～～～
1つ食べただけで200kcal超えだもんね；　大そうなカロリーです！！
身体を中から冷やすにはもってこいだけど、明日の体重が怖いねぇ(・。・;

 

タグ：レコーディングダイエット