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394日目（7/20分） [レコーディング・ダイエット]
うぅ 暑くて死にそうだ・・・・・・（笑）
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朝食
・ヨーグルト（ブルーベリー）
98kcal
昼食
・フルーツグラノラ
・牛乳
・黒烏龍茶
230kcal
夕食
・チャーハン
・野菜サラダ
627kcal
総摂取カロリー 955kcal
体重【66.7】kg 40.8%
体重【66.7】kg 40.8%
夏バテには注意しましょう！！
タグ：レコーディングダイエット