407日目（8/2分）

記録だけ

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朝食
・炒飯（麦ごはん、ベーコン、ピーマン、オクラ）
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・バニラアイス
・黒烏龍茶
586kcal

昼食
・ちらし寿司（オクラ、プチトマト、カニカマ、蒸しささみ）
・黒烏龍茶
394kcal

夕食
・クロワッサン
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・黒烏龍茶
365kcal

間食
・充実野菜
・チョコクッキー
157kcal

総摂取カロリー　1502kcal
体重【66.4】kg　40.4%

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タグ：レコーディングダイエット